Blog

Sır Psikoloji

Blog

Kayseride-Aile-Terapisi-Evlilikteki-Sorunlari-Cozmek-Icin-Adimlar-1200x655.jpg

28 Ocak 2025 Sır Psikoloji

Evlilik, iki insanın hayatlarını birleştirme yolunda attıkları en önemli adımlardan biridir. Ancak, her ilişkide olduğu gibi, evliliklerde de zaman zaman fırtınalar kopması kaçınılmazdır. İletişimsizlik, güven eksikliği, farklı beklentiler, ekonomik sorunlar, sadakatsizlik gibi birçok etken, çiftler arasında gerginliklere ve çatışmalara yol açabilir. Neyse ki, tıpkı bir bahçenin bakıma ihtiyacı olduğu gibi, ilişkiler de özen ve dikkatle beslendiğinde yeşerip serpilebilir. Kayseri’de aile terapisi hizmetleri devreye girer.

Aile Terapisine Ne Zaman İhtiyaç Duyulur?

Her tartışma veya anlaşmazlık aile terapisine başvurmayı gerektirmez. Ancak, bazı durumlar çiftlerin kendi başlarına çözmekte zorlandıkları derin sorunlara işaret edebilir. Aile terapisine başvurmayı düşünebileceğiniz bazı belirtiler:

  • Sürekli tekrar eden tartışmalar: Aynı konular etrafında dönüp dolaşan, çözüme ulaşmayan ve sürekli tekrar eden tartışmalar, ilişkinin sağlıksız bir döngüye girdiğinin göstergesi olabilir.
  • İletişim kopukluğu: Partnerinizle hislerinizi, düşüncelerinizi ve ihtiyaçlarınızı paylaşmakta zorlanıyorsanız veya partneriniz sizi anlamıyormuş gibi hissediyorsanız, iletişimde ciddi bir sorun yaşıyor olabilirsiniz.
  • Güven eksikliği: Geçmişte yaşanan bir olay veya sürekli şüphe duyma hali, güvenin temelden sarsılmasına neden olabilir. Güven eksikliği, ilişkinin temelini zedeleyen en önemli faktörlerden biridir.
  • Cinsel sorunlar: Cinsel isteksizlik, performans kaygısı veya cinsel uyumsuzluk gibi sorunlar, çiftler arasında duygusal mesafe yaratabilir ve ilişkiyi olumsuz etkileyebilir.
  • Dış etkenlerin yarattığı stres: İş kaybı, maddi sıkıntılar, sağlık sorunları veya ailevi problemler gibi dış etkenler, ilişkiye büyük bir yük bindirebilir ve çiftlerin birbirlerine destek olmak yerine çatışmaya girmelerine neden olabilir.

Unutmayın, bu belirtiler sadece birer örnektir ve her çiftin yaşadığı sorunlar farklılık gösterebilir. Eğer ilişkinizde bir sorun olduğunu hissediyorsanız ve bunu kendi başınıza çözmekte zorlanıyorsanız, profesyonel yardım almak en doğru adım olacaktır.

Aile Terapisinin Faydaları Nelerdir?

Aile terapisi, çiftlere ve ailelere birçok fayda sağlayabilir. Aile terapisinin en önemli faydalarından bazıları:

  • İletişim becerilerini geliştirmek: Aile terapisi, çiftlerin birbirlerini daha iyi anlamalarına, etkili iletişim kurmalarına ve çatışmaları yapıcı bir şekilde çözmelerine yardımcı olur.
  • Empatiyi artırmak: Terapist, çiftlerin birbirlerinin bakış açılarını anlamalarına ve empati kurmalarına yardımcı olur. Bu sayede, çiftler birbirlerinin ihtiyaçlarını ve duygularını daha iyi anlayabilirler.
  • Sorun çözme becerilerini geliştirmek: Aile terapisi, çiftlere sorunlara farklı açılardan bakmayı ve çözüm odaklı düşünmeyi öğretir.
  • Güveni yeniden inşa etmek: Geçmişte yaşanan olumsuz deneyimler nedeniyle zedelenen güven, terapi sürecinde yeniden inşa edilebilir.
  • Yakınlığı artırmak: Aile terapisi, çiftlerin duygusal bağlarını güçlendirmelerine ve birbirlerine daha yakın hissetmelerine yardımcı olur.
  • Aile içi rolleri ve sınırları belirlemek: Aile terapisi, aile üyelerinin rollerini ve sorumluluklarını netleştirmelerine ve sağlıklı sınırlar koymalarına yardımcı olur.

Aile terapisi, her zaman sorunları tamamen ortadan kaldırmasa da, çiftlerin sorunlarla başa çıkma mekanizmalarını geliştirmelerine ve daha sağlıklı bir ilişki kurmalarına yardımcı olabilir.

Kayseri’de Aile Terapisi Hizmetleri

Kayseri, aile terapisi konusunda uzmanlaşmış birçok psikolog ve danışmanlık merkezine ev sahipliği yapmaktadır. Bu merkezlerde, çiftler ve aileler, deneyimli terapistler eşliğinde sorunlarını ele alabilir ve çözüm yolları arayabilirler.

Sır Psikoloji, Kayseri’de bulunan ve aile danışmanlığı hizmeti veren öncü kuruluşlardan biridir. 2016 yılından beri faaliyet gösteren merkez, uzman kadrosuyla çiftlere ve ailelere destek olmaktadır. Sır Psikoloji’de, bireysel terapi, çift terapisi, aile terapisi, çocuk ve ergen terapisi gibi çeşitli hizmetler sunulmaktadır. Ayrıca, EMDR terapisi gibi özel terapi yöntemleri de uygulanmaktadır. Sır Psikoloji, danışanlarına güvenli ve rahat bir ortamda, sorunlarıyla baş etmeleri ve yaşam kalitelerini artırmaları için rehberlik etmektedir.

Kayseri’de aile terapisi hizmeti almayı düşünüyorsanız, öncelikle ihtiyaçlarınıza ve beklentilerinize uygun bir terapist bulmanız önemlidir. Terapistinizle aranızda güven ve uyum olması, terapi sürecinin başarısı için kritik bir faktördür.

Aile Terapisinde Başarıyı Artıran Faktörler

Aile terapisinin başarısı, birçok faktöre bağlıdır. Terapi sürecini daha verimli hale getirebilecek bazı ipuçları:

  • Terapiye açık olmak: Terapiye, sorunları çözmek ve ilişkinizi geliştirmek için gerçek bir istekle katılmak önemlidir.
  • Dürüst ve şeffaf olmak: Terapistinizle açık ve dürüst bir iletişim kurmak, sorunlarınızı daha etkili bir şekilde ele almanıza yardımcı olacaktır.
  • Partnerinizle işbirliği yapmak: Terapi, bireysel bir süreç değil, ortak bir çalışmadır. Partnerinizle birlikte çalışarak, sorunlarınızı çözmek ve ilişkinizi güçlendirmek için çaba göstermelisiniz.
  • Terapistin önerilerine uymak: Terapistiniz, size ev ödevleri veya egzersizler verebilir. Bu önerilere uymak, terapi sürecinin başarısı için önemlidir.
  • Sabırlı olmak: İlişki sorunları genellikle uzun bir süreçte oluşur ve çözülmesi de zaman alabilir. Terapi sürecinde sabırlı olmak ve değişimin zamanla gerçekleşeceğini unutmamak önemlidir.

Aile terapisi, evlilikteki sorunları çözmek ve daha sağlıklı bir ilişki kurmak için etkili bir yöntemdir. Kayseri’de aile terapisi hizmeti alarak, siz de ilişkinizi güçlendirebilir ve daha mutlu bir evlilik yaşayabilirsiniz.

Ayrıca okuyun: El Sanatları ve Hobilerin Zihinsel Sağlığa Katkısı


Kayseri-Aile-Terapisi-Ailedeki-Zorluklari-Birlikte-Asmanin-Yollari-1200x800.jpg

21 Ocak 2025 Sır Psikoloji

Aile, hayatımızın temel taşıdır. Bize sevgiyi, güvenliği ve aidiyet duygusunu öğretir. Ancak, her ailede olduğu gibi, zaman zaman zorluklar ve çatışmalar da yaşanabilir. İKayseri aile terapisi devreye girer ve aile bireylerinin bu zorlukları aşarak daha sağlıklı ve mutlu bir aile yaşamı kurmalarına yardımcı olur.

Aile Terapisi Nedir?

Aile terapisi, aile üyelerinin birbirleriyle olan ilişkilerini ve iletişimlerini geliştirmelerine yardımcı olan bir psikoterapi türüdür. Bu terapi yönteminde, aile bir bütün olarak ele alınır ve sorunlar bireysel değil, sistematik bir bakış açısıyla değerlendirilir. Yani, ailenin bir üyesindeki sorun, tüm aileyi etkileyebilir ve çözüm de tüm ailenin katılımıyla bulunabilir.

Aile terapisinde amaç, aile bireylerinin birbirlerini daha iyi anlamalarını, etkili iletişim kurmalarını, sorunlarını çözme becerilerini geliştirmelerini ve daha sağlıklı ilişkiler kurmalarını sağlamaktır.

Aile Terapisine İhtiyaç Duyduğunuzu Nasıl Anlarsınız?

Her aile zaman zaman anlaşmazlıklar yaşar, ancak bazı durumlar aile terapisine ihtiyaç duyabileceğinizi gösterir. Peki, aile terapisine ne zaman başvurmalısınız? Size bazı ipuçları:

  • Sürekli tekrarlayan çatışmalar: Aynı konular etrafında sürekli tartışmalar yaşıyorsanız ve bu tartışmalar çözüme ulaşmıyorsa,
  • İletişim sorunları: Aile bireyleri birbirleriyle etkili bir şekilde iletişim kuramıyor, sürekli yanlış anlaşılmalar yaşanıyorsa,
  • Bir aile üyesindeki sorunların tüm aileyi etkiliyorsa: Örneğin, bir çocuğun davranış problemleri veya bir ebeveynin depresyonu tüm aileyi olumsuz etkiliyorsa,
  • Stresli bir yaşam olayı: Boşanma, ölüm, taşınma gibi stresli bir yaşam olayı ailenin dengesini bozmuşsa,
  • Aile bireyleri arasında duygusal uzaklık varsa: Aile bireyleri birbirlerine karşı soğuk ve mesafeli davranıyorsa, aile terapisi faydalı olabilir.

Unutmayın, aile terapisi bir zayıflık göstergesi değil, aksine ailenize verdiğiniz değerin ve sorunları çözme isteğinizin bir göstergesidir.

Kayseri Aile Terapisinde Hangi Konular Ele Alınır?

Kayseri aile terapisi, çok çeşitli konularda ailelere destek olabilir. Sıkça ele alınan bazı konular:

  • İletişim sorunları: Aile bireyleri arasında sağlıklı ve etkili iletişim kurmak,
  • Çatışma çözme becerileri: Anlaşmazlıkları yapıcı bir şekilde çözmek,
  • Ebeveynlik becerileri: Çocuk yetiştirme konusunda sağlıklı ve etkili yöntemler geliştirmek,
  • Çocuk ve ergen sorunları: Çocukların veya ergenlerin davranış problemleri, okul sorunları, duygusal sorunları ile başa çıkmak,
  • Boşanma süreci: Boşanma sürecinin aile bireyleri üzerindeki etkilerini azaltmak ve uyum sağlamalarına yardımcı olmak,
  • Üvey aile sorunları: Üvey ailelerde yaşanan uyum sorunlarını çözmek,
  • Kayıp ve yas: Aile bireylerinden birinin ölümü veya kaybı ile başa çıkmak,
  • Aile içi şiddet: Aile içi şiddetin önlenmesi ve mağdurların desteklenmesi.

Bu konuların yanı sıra, Kayseri aile terapisi, her ailenin kendine özgü ihtiyaçlarına göre şekillendirilebilen esnek bir yapıya sahiptir.

Kayseri Aile Terapisi Süreci Nasıl İşler?

Kayseri aile terapisi süreci, genellikle şu adımlardan oluşur:

  1. Değerlendirme: İlk seansta, terapist ailenin genel durumu, sorunları ve beklentileri hakkında bilgi edinir. Aile bireylerinin her biri görüşlerini ve deneyimlerini paylaşır.
  2. Hedef belirleme: Aile ve terapist birlikte, terapi sürecinde ulaşılmak istenen hedefleri belirler. Bu hedefler, iletişimi geliştirmek, çatışmaları çözmek veya belirli bir sorunu ele almak gibi farklı alanlarda olabilir.
  3. Terapi seansları: Terapist, ailenin ihtiyaçlarına göre farklı terapi teknikleri kullanır. Bu teknikler arasında, iletişim becerileri eğitimi, rol yapma, aile sistemi analizi gibi yöntemler yer alabilir.
  4. Değerlendirme ve sonlandırma: Terapi sürecinde belirli aralıklarla değerlendirmeler yapılır ve hedeflere ulaşılıp ulaşılmadığı kontrol edilir. Hedeflere ulaşıldığında veya aile terapiye devam etmek istemediğinde, terapi süreci sonlandırılır.

Aile terapisi süreci, ailenin ihtiyaçlarına ve sorunlarının karmaşıklığına bağlı olarak değişebilir. Bazı aileler için birkaç seans yeterli olabilirken, bazı aileler için daha uzun süreli bir terapi gerekebilir.

Kayseri Aile Terapisinin Faydaları Nelerdir?

Kayseri aile terapisi, ailelere birçok fayda sağlayabilir. Bu faydalardan bazıları:

  • İletişim becerilerini geliştirmek: Aile bireylerinin birbirlerini daha iyi anlamalarını ve etkili iletişim kurmalarını sağlar.
  • Çatışmaları çözme becerilerini geliştirmek: Anlaşmazlıkları yapıcı bir şekilde çözmeyi ve sağlıklı bir şekilde tartışmayı öğretir.
  • Aile bağlarını güçlendirmek: Aile bireyleri arasındaki sevgi, saygı ve güven bağlarını güçlendirir.
  • Sorunlarla başa çıkma becerilerini geliştirmek: Aile bireylerinin stresli durumlarla başa çıkma becerilerini artırır.
  • Aile bireylerinin bireysel gelişimini desteklemek: Her bir aile üyesinin kişisel olarak büyümesine ve gelişmesine yardımcı olur.
  • Daha sağlıklı ve mutlu bir aile yaşamı: Aile bireylerinin daha mutlu, huzurlu ve doyumlu bir aile yaşamı sürmelerine katkı sağlar.

Kayseri aile terapisi, ailelerin zorlukları aşarak daha güçlü ve sağlıklı bir aile yapısı oluşturmalarına yardımcı olan etkili bir yöntemdir.

Aile Terapisinde Dikkat Edilmesi Gerekenler

Aile terapisi, etkili bir yöntem olsa da, başarılı bir terapi süreci için bazı noktalara dikkat etmek önemlidir:

  • Terapist seçimi: Ailenizin ihtiyaçlarına ve dinamiklerine uygun bir terapist seçmek çok önemlidir. Deneyimli ve uzman bir terapist, terapi sürecinin başarısını artıracaktır.
  • Aile bireylerinin katılımı: Aile terapisinin etkili olabilmesi için tüm aile bireylerinin terapi sürecine aktif olarak katılması gerekmektedir.
  • Açıklık ve dürüstlük: Terapi sürecinde aile bireylerinin birbirlerine karşı açık ve dürüst olmaları, sorunların çözümüne katkı sağlar.
  • Sabır: Aile terapisi, zaman ve sabır gerektiren bir süreçtir. Hemen sonuç beklemek yerine, sürece güvenmek ve sabırlı olmak önemlidir.

Sır Psikoloji Kayseri’de Aile Terapisi Hizmeti

Kayseri’de aile terapisi hizmeti almak istiyorsanız, Sır Psikoloji olarak size yardımcı olabiliriz. Uzman ve deneyimli psikologlarımızdan oluşan ekibimiz, aile bireylerinin ihtiyaçlarına göre kişiselleştirilmiş terapi programları sunmaktadır.

Sır Psikoloji, güvenli ve destekleyici bir ortamda, ailelerin zorlukları aşarak daha sağlıklı ve mutlu bir aile yaşamı kurmalarına yardımcı olmayı amaçlamaktadır. Aile terapisi hizmetimiz hakkında daha detaylı bilgi almak ve randevu oluşturmak için bizimle iletişime geçebilirsiniz.

Ayrıca okuyun: Online Psikolog Kimdir? Ne İş Yapar?


Kayseride-Evlilik-ve-Aile-Terapisi-Nasil-Yapilir.webp

17 Ekim 2024 Sır Psikoloji

Kayseri’de evlilik ve aile terapisi, ilişkilerde yaşanan zorlukların üstesinden gelmek, iletişimi güçlendirmek ve aile bireyleri arasındaki bağı kuvvetlendirmek için başvurulan etkili bir yöntemdir. Günümüzde artan stres faktörleri, hızlı yaşam temposu ve değişen toplumsal dinamikler, aile ve çiftler arasındaki ilişkileri etkileyerek çeşitli sorunlara yol açabilmektedir. İşte tam da bu noktada, Kayseri’deki uzman psikologlar, evlilik ve aile terapisindeki bilgi ve deneyimleriyle çiftlere ve ailelere rehberlik ederek, daha sağlıklı ve mutlu bir yaşam sürmelerine yardımcı olmaktadır.

Evlilik ve Aile Terapisine Neden İhtiyaç Duyulur?

Evlilik ve aile terapisi, çiftlerin ve ailelerin karşılaşabileceği birçok farklı sorunun çözümünde etkili bir rol oynar. İletişim problemleri, çatışmalar, güvensizlik, sadakatsizlik, öfke kontrolü sorunları, kayıp ve yas gibi durumlar, ilişkilerde ciddi hasarlara yol açabilir. Bu sorunlar karşısında profesyonel destek almak, bireylerin ve ailelerin daha sağlıklı başa çıkma mekanizmaları geliştirmesine ve sorunların köklerine inerek kalıcı çözümler bulmasına olanak tanır.

Örneğin, sürekli tekrarlayan tartışmalar yaşayan bir çift, terapi sürecinde iletişim becerilerini geliştirerek birbirlerini daha iyi anlamayı ve sağlıklı bir şekilde çatışma çözmeyi öğrenebilir. Ya da travmatik bir olay yaşayan bir aile, terapi sayesinde bu deneyimin yarattığı duygusal yükü hafifletebilir ve aile bağlarını güçlendirebilir.

Evlilik ve Aile Terapisinde Hangi Konular Ele Alınır?

Evlilik ve aile terapisinde ele alınan konular, çiftlerin veya ailenin yaşadığı spesifik sorunlara göre değişiklik gösterir. Ancak genel olarak, terapi sürecinde aşağıdaki konular üzerinde durulur:

  • İletişim Becerileri: Terapist, çiftlere veya aile bireylerine etkili iletişim kurma, aktif dinleme, empati yapma ve duygularını ifade etme gibi becerileri kazandırır.
  • Çatışma Çözme: Terapi, sağlıklı bir şekilde çatışma çözme, farklılıklara saygı duyma ve uzlaşma yolları bulma konusunda çiftlere ve ailelere rehberlik eder.
  • Duygusal Bağlılık: Terapist, çiftler arasındaki duygusal bağı güçlendirmeye, sevgi, saygı ve güven temelinde bir ilişki kurmaya yardımcı olur.
  • Roller ve Sorumluluklar: Aile içindeki rollerin ve sorumlulukların net bir şekilde belirlenmesi, aile bireyleri arasındaki dengeyi sağlar ve çatışmaları azaltır.
  • Aile Dinamikleri: Terapist, aile içindeki güç dengelerini, iletişim kalıplarını ve ilişki dinamiklerini analiz ederek, sorunlu alanları belirler ve çözüm yolları sunar.

Kayseri’de Evlilik ve Aile Terapisi Hizmetleri

Kayseri’de evlilik ve aile terapisi alanında uzmanlaşmış birçok psikolog ve terapist bulunmaktadır. Bu uzmanlar, çiftlere ve ailelere bireysel terapi, çift terapisi, aile terapisi ve grup terapisi gibi farklı yöntemlerle destek olmaktadır. Terapi süreci, çiftlerin veya ailenin ihtiyaçlarına ve hedeflerine göre şekillenir.

Uzman Psikolog Serdar Avşar, Kayseri’de evlilik ve aile terapisi alanında hizmet veren deneyimli bir isimdir. İlişki sorunları, iletişim problemleri, aile içi çatışmalar, boşanma süreci, çocuk ve ergen sorunları gibi konularda danışmanlık hizmeti sunmaktadır. Serdar Avşar ile iletişime geçerek, evlilik ve aile terapisi hakkında detaylı bilgi alabilir ve randevu talep edebilirsiniz.

İletişim numarası: +905522463276

Evlilik ve Aile Terapisinden Kimler Faydalanabilir?

Evlilik ve aile terapisi, her yaştan ve her kesimden çift ve aileye fayda sağlayabilir. İlişkilerinde sorun yaşayan, iletişim kurmakta zorlanan, çatışmalarını çözmekte güçlük çeken herkes terapi sürecinden destek alabilir.

Örneğin, yeni evli çiftler, evlilik hayatına uyum sağlamak ve sağlıklı bir ilişki temeli oluşturmak için terapiye başvurabilirler. Uzun süreli evliliklerdeki çiftler ise, zamanla ortaya çıkan iletişim problemlerini çözmek, ilişkilerini yeniden canlandırmak ve duygusal bağlarını güçlendirmek için terapiden faydalanabilirler. Aynı şekilde, çocuklu aileler, ebeveynlik becerilerini geliştirmek, çocuklarıyla daha sağlıklı iletişim kurmak ve aile içi sorunları çözmek amacıyla terapiye başvurabilirler.

Evlilik ve Aile Terapisi Süreci Nasıl İşler?

Evlilik ve aile terapisi süreci, genellikle şu adımlardan oluşur:

  1. Değerlendirme: İlk seansta terapist, çift veya aile ile tanışarak sorunları ve beklentileri hakkında bilgi edinir. Bu aşamada, terapist aile dinamiklerini, iletişim kalıplarını ve bireysel ihtiyaçları anlamaya çalışır.
  2. Hedef Belirleme: Değerlendirme aşamasından sonra, terapist ve çift veya aile birlikte terapi hedeflerini belirler. Bu hedefler, ilişkideki sorunlu alanları ele almak ve olumlu değişimler yaratmak üzerine odaklanır.
  3. Terapi Seansları: Terapi seanslarında, çift veya aile, terapist eşliğinde sorunları üzerinde çalışır, iletişim becerilerini geliştirir ve yeni başa çıkma mekanizmaları öğrenir. Seanslar genellikle haftada bir veya iki kez yapılır ve süresi 50-60 dakika arasında değişir.
  4. Değerlendirme ve Sonlandırma: Terapi sürecinde belirli aralıklarla yapılan değerlendirmeler, ilerlemeyi takip etmek ve hedeflere ulaşılıp ulaşılmadığını kontrol etmek için önemlidir. Hedeflere ulaşıldığında ve çift veya aile sorunlarıyla başa çıkabilecek duruma geldiğinde terapi süreci sonlandırılır.

Evlilik ve Aile Terapisinde Kullanılan Yöntemler

Evlilik ve aile terapisinde, farklı ekollerden gelen çeşitli yöntemler kullanılır. Terapist, çift veya ailenin ihtiyaçlarına ve sorunlarına en uygun yöntemi seçer. Bazı yaygın kullanılan yöntemler şunlardır:

  • Sistemik Terapi: Aileyi bir sistem olarak ele alır ve bireysel sorunların aile dinamikleriyle olan ilişkisine odaklanır.
  • Bilişsel Davranışçı Terapi: Düşünce, duygu ve davranışlar arasındaki bağlantıyı ele alır ve olumsuz düşünce kalıplarını değiştirerek davranış değişikliği yaratmayı hedefler.
  • Duygusal Odaklı Terapi: Çiftler arasındaki duygusal bağı güçlendirmeye ve güvenli bir bağlanma oluşturmaya odaklanır.
  • Çözüm Odaklı Terapi: Sorunlara odaklanmak yerine, çözümlere ve güçlü yönlere odaklanır.
  • Anlatı Terapisi: Bireylerin kendi yaşam öykülerini yeniden anlamlandırmasına ve olumsuz deneyimlerin etkisinden kurtulmasına yardımcı olur.

Evlilik-Terapisi-ve-Iliski-Danismanligi-1200x800.jpg

22 Ağustos 2024 Sır Psikoloji

Evlilik, iki insanın bir araya gelerek ömür boyu sürmesini diledikleri bir yolculuktur. Ancak, tıpkı hayatın kendisi gibi, bu yolculuk da inişli çıkışlı olabilir. Kimi zaman fırtınalar kopar, kimi zaman yollar ayrılır gibi görünür. İşte tam da bu noktada, evlilik terapisi bir can simidi gibi uzanır çiftlere.

Evlilik Terapisi Nedir ve Nasıl İşe Yarar?

Evlilik terapisi, çiftlerin ilişkilerindeki sorunları anlamalarına, çözmelerine ve iletişimlerini güçlendirmelerine yardımcı olan profesyonel bir destek sürecidir. Tıpkı bir arabayı tamire götürmek gibi, evliliği de zaman zaman bakım ve onarıma ihtiyaç duyar. Terapist, bu süreçte bir rehber gibi çiftlere eşlik eder, onların duygusal yaralarını sarmalarına ve birbirleriyle yeniden bağ kurmalarına yardımcı olur.

Terapi seanslarında çiftler, güvenli bir ortamda sorunlarını dile getirme fırsatı bulurlar. Terapist, tarafsız bir gözle dinler ve her iki tarafın da bakış açısını anlamaya çalışır. Ardından, çiftlere sorunların kökenine inme ve çözüm yolları bulma konusunda rehberlik eder.

Evlilik Terapisine Ne Zaman İhtiyaç Duyulur?

Evlilik terapisine ihtiyaç duyulan durumlar çiftten çifte farklılık gösterebilir. Ancak, genel olarak aşağıdaki belirtiler terapiye başvurmak için iyi birer neden olabilir:

  • Sürekli tartışmalar: Çiftler arasındaki tartışmaların sıklaşması ve çözümsüz kalması, ilişkinin yıpranmasına neden olabilir.
  • İletişim problemleri: Birbirini anlamakta güçlük çeken çiftler, zamanla duygusal olarak uzaklaşabilirler.
  • Aldatma: Sadakatsizlik, evlilikte derin yaralar açabilir ve güven duygusunu sarsabilir.
  • Cinsel sorunlar: Cinsel yaşamda yaşanan problemler, çiftler arasındaki yakınlığı etkileyebilir.
  • Büyük hayat değişiklikleri: İş kaybı, çocuk sahibi olmak veya taşınmak gibi büyük değişiklikler, evlilikte stres yaratabilir.

Evlilik terapisine başvurmak için mutlaka büyük sorunlar yaşamak gerekmez. İlişkisini güçlendirmek ve gelecekte yaşanabilecek sorunları önlemek isteyen çiftler de terapiye başvurabilirler.

Evlilik Terapisinin Faydaları Nelerdir?

Evlilik terapisi, çiftlere birçok fayda sağlar. İşte bunlardan bazıları:

  • İletişimi geliştirmek: Terapi, çiftlerin birbirlerini daha iyi anlamalarına ve duygularını sağlıklı bir şekilde ifade etmelerine yardımcı olur.
  • Sorun çözme becerilerini artırmak: Terapist, çiftlere sorunlara farklı açılardan bakma ve çözüm odaklı düşünme becerisi kazandırır.
  • Güven duygusunu yeniden inşa etmek: Aldatma gibi travmatik olaylar sonrasında güven duygusunu yeniden inşa etmek, terapi sayesinde mümkün olabilir.
  • Yakınlığı artırmak: Terapi, çiftlerin duygusal ve fiziksel yakınlıklarını artırmalarına yardımcı olur.
  • Boşanmayı önlemek: Evlilik terapisi, çiftlerin boşanma kararı almadan önce sorunlarını çözmelerine ve ilişkilerini kurtarmalarına yardımcı olabilir.

Evlilik Terapisti Nasıl Seçilir?

Evlilik terapisti seçerken dikkat edilmesi gereken bazı önemli noktalar vardır:

  • Uzmanlık alanı: Terapistin evlilik ve çift terapisi konusunda uzmanlaşmış olması önemlidir.
  • Deneyim: Deneyimli bir terapist, çiftlere daha etkili bir şekilde yardımcı olabilir.
  • Yaklaşım: Terapistin yaklaşımı, çiftlerin ihtiyaçlarına ve tercihlerine uygun olmalıdır.
  • Kişisel uyumluluk: Çiftlerin terapistle rahat hissetmeleri ve ona güvenebilmeleri önemlidir.

Terapist seçimi konusunda kararsız kalan çiftler, farklı terapistlerle ön görüşme yaparak karar verebilirler.

Evlilik Terapisi Süreci Nasıl İşler?

Evlilik terapisi süreci genellikle şu adımlardan oluşur:

  1. Değerlendirme: Terapist, çiftlerle ayrı ayrı veya birlikte görüşerek sorunları ve beklentileri değerlendirir.
  2. Hedef belirleme: Çiftler ve terapist, birlikte terapi hedeflerini belirler.
  3. Terapi seansları: Düzenli olarak yapılan seanslarda çiftler, sorunlarını dile getirir, duygularını paylaşır ve çözüm yolları üzerinde çalışırlar.
  4. Değerlendirme ve sonlandırma: Terapist, belirli aralıklarla terapi sürecini değerlendirir ve hedeflere ulaşıldığında terapiyi sonlandırır.

Terapi süreci ve sıklığı, çiftlerin ihtiyaçlarına ve terapi yöntemine göre değişiklik gösterebilir.

Evlilik Terapisinde Kullanılan Yöntemler

Evlilik terapisinde farklı yöntemler kullanılabilir. İşte bunlardan bazıları:

  • Çözüm odaklı terapi: Sorunlara odaklanmak yerine, çiftlerin güçlü yönlerini ve kaynaklarını kullanarak çözümler üretmelerine yardımcı olur.
  • Duygusal odaklı terapi: Çiftlerin duygusal bağlarını güçlendirmeye ve güvenli bir bağlanma oluşturmaya odaklanır.
  • Bilişsel davranışçı terapi: Çiftlerin düşünce kalıplarını ve davranışlarını değiştirerek sorunlarla baş etmelerine yardımcı olur.
  • Anlatı terapisi: Çiftlerin sorunlarını yeniden anlamlandırmalarına ve yeni bir hikaye oluşturmalarına yardımcı olur.

Terapist, çiftlerin ihtiyaçlarına ve tercihlerine göre en uygun yöntemi seçer.

Evlilik Terapisinde İlişki Danışmanlığı

Evlilik terapisi denilince akla ilk gelen genellikle çiftlerin birlikte katıldığı seanslar olsa da, ilişki danışmanlığı bireysel olarak da alınabilen bir destek şeklidir. Kimi zaman eşlerden biri terapiye gitmeye yanaşmayabilir veya çiftler terapiye başlamadan önce bireysel olarak kendi iç dünyalarına yönelmek isteyebilirler. İşte bu noktada devreye ilişki danışmanlığı girer.

İlişki Danışmanlığı Nedir?

İlişki danışmanlığı, bireylerin romantik ilişkilerindeki sorunları anlamalarına, çözmelerine ve kişisel gelişimlerine odaklanmalarına yardımcı olan bir danışmanlık hizmetidir. Evlilik terapisinden farklı olarak, ilişki danışmanlığına sadece bir kişi katılır. Danışman, bireyin ilişkisindeki rolünü, beklentilerini, duygusal tepkilerini ve iletişim tarzını anlamasına yardımcı olur.

İlişki Danışmanlığına Kimler Başvurabilir?

İlişki danışmanlığına başvuran kişilerin ortak bir noktası, romantik ilişkilerinde yaşadıkları sorunları çözmek ve daha mutlu bir ilişki yaşamak istemeleridir. İşte ilişki danışmanlığına başvurabilecek kişilerden bazıları:

  • İlişkilerinde tekrarlayan sorunlar yaşayanlar: Sürekli aynı tartışmaları yapmak, kıskançlık, güvensizlik gibi sorunlar yaşayanlar, ilişki danışmanlığı ile bu döngüyü kırabilirler.
  • İletişim problemleri yaşayanlar: Duygularını ifade etmekte zorlanan, partnerini anlamakta güçlük çeken veya sürekli yanlış anlaşılmalar yaşayanlar, iletişim becerilerini geliştirebilirler.
  • Aldatma yaşayan veya aldatanlar: Aldatma, hem aldatan hem de aldatılan kişi için travmatik bir deneyim olabilir. İlişki danışmanlığı, bu travmanın üstesinden gelmeye ve güveni yeniden inşa etmeye yardımcı olabilir.
  • Ayrılık veya boşanma sürecindekiler: Ayrılık veya boşanma kararı alanlar, bu zorlu süreci daha sağlıklı bir şekilde atlatmak ve gelecekteki ilişkilerine daha iyi hazırlanmak için danışmanlık alabilirler.
  • Kendilerini ilişkilerinde mutsuz H hissedenler: İlişkilerinde mutsuz olan, heyecanını kaybeden veya partnerleriyle duygusal olarak uzaklaşanlar, ilişki danışmanlığı ile sorunların kaynağını bulabilir ve çözüm yolları arayabilirler.

Ayrıca okuyun: Sistemik Aile Terapisi Nedir?


Sır Psikoloji

Günümüzde yaşam koşullarının hızla değişmesi, bireyleri psikolojik, sosyal ve akademik yönden pek çok sorunla yüz yüze getirmektedir. Sorunlarımızla başa çıkabilmek için yalnızca kişisel gayretlerimiz yeterli gelememekte profesyonel bir yaklaşıma ihtiyaç duyulmaktadır.

Bizler bu ihtiyacı fark edip 2016 yılında Sır Psikoloji Aile Danışma Merkezini kurduk.Kurumumuz T.C. Kayseri Valiliği tarafından ruhsatlandırılmış Aile Çalışma Sosyal Hizmetler İl Müdürlüğüne bağlı özel bir kurumdur.

Amacımız, bireylerin yaşam kalitelerini artmasını sağlayıp, bireysel iyilik hallerine, psikososyal gelişimlerine katkı sağlamak bunun içinde Psikoloji biliminin bilgi ve birikimlerini danışanlarımızın hizmetine sunmaktır.

Copyright by Sır Psikoloji 2020. All rights reserved.